酒類(糖質量,カロリー,GI値,GL値)

食品名摂取可否GI一人前
(g)
目安カロリー
(kcal)
糖質
(g)
100g中
糖質(g)
GL影響度
赤ワイン32100グラス1杯731.51.500
白ワイン32100グラス1杯732211
ロゼワイン32100グラス1杯774411
ウイスキー0301杯710000
ブランデー0301杯710000
ウォッカ0301杯720000
ラム0301杯720000
ジン0301杯850000
ビール663501缶14111327
日本酒351801合19384.523
焼酎
(甲類)
01801合3710000
焼酎
(乙類)
01801合2630000
梅酒301杯47621
参考
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