グルテンフリー

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う、うまい! グルテンフリー食品のおすすめ

グルテンフリーダイエットをゆるゆる実践中のわたしや、グルテンフリーと糖質制限を厳しく実践中のパートナーが気に入っている、グルテンフリーな食べ物を一挙にご紹介♬ グルテンフリーダイエット グルテンフリーにオススメの食品...
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グルテンフリーに便利なネット通販ショップ10選!

グルテンフリーやグルテンフリーダイエットをはじめようというとき、問題になるのがグルテンフリー食品の入手先だ。海外とちがって、近所のスーパーやコンビニで、「グルテンフリー」を謳った食料品を目にする機会はまずない。 けれど、ご安心あれ。昨...
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関節炎、リウマチ、痛風は、糖質と小麦グルテンの仕業

関節炎というヤツは地味ながらやっかいだ。 身内が患っていたからよくわかる。歩くだけでも一苦労。一歩踏みだすたびに顔をゆがめ、ひどいときは寝床から起きあがることもできない。 ひとくちに関節炎といっても、慢性型と急性型、化膿性、リウ...
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グルテンフリーが効果のないケース

グルテンフリーで効果がないケースにも2通りある。ひとつはダイエット効果を期待していた場合、もうひとつが何らかの健康トラブルの回復を期待していた場合である。 この2つのケースについて、順に解説をくわえていこう。 1.グルテンフリーに痩...
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グルテンフリーダイエットに失敗しない8つのルール

わたしがグルテンフリーダイエットを始めたきっかけは、パートナーからのお誘い。彼のアドバイスのほか、エリカ・アンギャルさん(ミス・ユニバース・ジャパン元公式栄養コンサルタント)の著書なども参考にさせていただきました。 グルテンフ...
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グルテンフリーダイエットの効果、食べていいもの完全解説!

グルテンフリーダイエットがいま、欧米各国で大人気! アンジェリーナ・ジョリー、ジュリア・ロバーツ、レディー・ガガ、スカーレット・ヨハンソン、アン・ハサウェイ……。実践中のセレブを数えあげると枚挙にいとまがないくらい。美しい人はみんなグ...
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グルテンフリーや糖質制限でメタボ解消!

肥満やメタボの原因は脂肪、と思っている人は多い。 たしかに数年前まで「肉や脂肪を食べると太る」「コレステロールが血管を詰まらせて病気になる」というのが世界の常識だった。トクホのCMなどではいまだに「脂肪吸収を抑えて、メタボ対策」などと...
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グルテンフリーの効果と方法【完全解説】

過去、さまざまなダイエット法や健康法が世間をにぎわせてきたが、ブームはいつも一過性、と相場が決まっていた。ところが、この常識をひっくりかえすダイエット&健康法がある。グルテンフリーである。 嚆矢(はじまり)は、ミス・ユニバース・ジャパ...
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グルテンフリーとは?

「グルテンは、肥満、糖尿病、心臓病、がん、認知症、うつ病および他の多くの現代の病気の主な原因である」 by マーク・ハイマン(米国で活躍する医学博士、ベストセラー作家、教育者、TV解説者) グルテンフリーをひと口でいってしま...
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