直木林檎

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健康補助食品

グルテンフリーと同時に乳酸菌を摂るとなお効果的

グルテンフリーに注目するきっかけは人それぞれ。わたしの場合、肌荒れとニキビでした。 グルテンは腸内環境を悪化させます。それで肌の調子が悪くなることはよくあります。お腹のなかとお肌の健康状態はそのままイコールです。便秘で肌荒れするのはこ...
グルテンフリー

う、うまい! グルテンフリー食品のおすすめ

グルテンフリーダイエットをゆるゆる実践中のわたしや、グルテンフリーと糖質制限を厳しく実践中のパートナーが気に入っている、グルテンフリーな食べ物を一挙にご紹介♬ グルテンフリーダイエット グルテンフリーにオススメの食品...
グルテン

ニキビや吹き出物の原因は糖質

糖質を減らせば、ニキビは減ります。糖質を完全にやめることができれば、ニキビや吹き出物で悩むこともなくなります。 ここでいう糖質とは、炭水化物全般のこと。その理由をわかりやすく解説します。 ニキビ、吹き出物は糖質が原因 血糖値を急上...
NO IMAGE グルテンフリー

グルテンフリーダイエットに失敗しない8つのルール

わたしがグルテンフリーダイエットを始めたきっかけは、パートナーからのお誘い。彼のアドバイスのほか、エリカ・アンギャルさん(ミス・ユニバース・ジャパン元公式栄養コンサルタント)の著書なども参考にさせていただきました。 グルテンフ...
グルテンフリー

グルテンフリーダイエットの効果、食べていいもの完全解説!

グルテンフリーダイエットがいま、欧米各国で大人気! アンジェリーナ・ジョリー、ジュリア・ロバーツ、レディー・ガガ、スカーレット・ヨハンソン、アン・ハサウェイ……。実践中のセレブを数えあげると枚挙にいとまがないくらい。美しい人はみんなグ...
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