L-グルタミン(アミノ酸)/L-グルタミン100%、パウダー状、1000g、4300円前後

L-グルタミンパウダー

L-グルタミンは、健康な筋肉や免疫システムの維持に欠かせないアミノ酸。腸粘膜の主要な栄養源でもあり、不足していると新しい腸細胞の生成がスムーズにいかない。

服用量の目安は、1回に小さじ半分2g。これを200mlほどの水に混ぜて飲む。運動後に同量を摂取するのも筋組織の回復と増強に効果的だ。

L-グルタミンの最大摂取量は1日30g。腸粘膜修復のために利用するなら、空腹時と就寝中がベストな摂取タイミングだろう。腸の再建が進むのは、この2つの時間帯だからである。

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L-グルタミン(アミノ酸)アミノ酸のサプリメントは、品質の悪いものも出回っているので注意が必要。中国産は避けたい。人毛からアミノ酸を精製したりしている。できれば医薬品グレードを選ぼう。

商品詳細

内容量 1000g
全成分 L-グルタミン100%
製造元  Jarrow Formulas
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