L-グルタミン(アミノ酸)/L-グルタミン100%、パウダー状、1000g、4300円前後        

 
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L-グルタミンパウダー 栄養素

L-グルタミンは、健康な筋肉や免疫システムの維持に欠かせないアミノ酸。腸粘膜の主要な栄養源でもあり、不足していると新しい腸細胞の生成がスムーズにいかない。

服用量の目安は、1回に小さじ半分2g。これを200mlほどの水に混ぜて飲む。運動後に同量を摂取するのも筋組織の回復と増強に効果的だ。

L-グルタミンの最大摂取量は1日30g。腸粘膜修復のために利用するなら、空腹時と就寝中がベストな摂取タイミングだろう。腸の再建が進むのは、この2つの時間帯だからである。

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L-グルタミン(アミノ酸)アミノ酸のサプリメントは、品質の悪いものも出回っているので注意が必要。中国産は避けたい。人毛からアミノ酸を精製したりしている。できれば医薬品グレードを選ぼう。

商品詳細

内容量 1000g
全成分 L-グルタミン100%
製造元  Jarrow Formulas
免責 製品情報や画像は最新のものを紹介するように努めているが、メーカーサイドの急な変更によって、更新が間に合わない場合もある。詳細はリンク先あるいはメーカーサイトをご確認いただきたい。当サイトの情報より、メーカーの情報、あるいは実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてほしい。

 

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FOOD HACKの情報は、厚生労働省や医療機関の監修を受けておらず、病気の診断、治療、予防を目的とするものではない。すべては「食」の大切さを伝えるために発信しており、毎日の食生活ついて考えるきっかけになればという思いから公開している。妊娠中や治療中、投薬中の方は、まず医師に相談していただきたい。記事内で紹介している効能効果は栄養素や成分に関するものであり、製品やサービスについての効能効果でないこともご注意いただきたい。

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