ホーム食品一覧表(GI,GL,糖質,カロリー) 肉卵(糖質量,カロリー,GI値,GL値) 2014年11月17日2019年7月11日 SHARE ツイート シェア はてブ LINE Pocket 検索: 食品名摂取可否GI一人前 (g)目安カロリー (kcal)糖質 (g)100g中 糖質(g)GL影響度 牛肉サーロイン (脂身つき)O45200ステーキ1枚9960.60.300 牛肉サーロイン (赤身)O45200ステーキ1枚6340.80.400 牛バラO451001食分5170.10.100 牛ヒレO45150ステーキ1枚3340.50.300 牛モモ (赤身)O461001食分1910.60.600 牛ロース (脂身つき)O461001食分4110.20.200 牛レバーO491001食分1323.73.722 牛タンO4550焼き肉1350.10.100 牛ひき肉O461001食分2240.50.500 合いびき肉 (牛豚)O461001食分2230.30.300 豚バラO451001食分3860.10.100 豚モモ (赤身)O451001食分1280.20.200 豚ロース (脂身つき)O451001食分2630.20.200 豚ロース (赤身)O451001食分1500.30.300 豚レバーO481001食分1280.30.300 豚ひき肉O451001食分2210.00.000 ベーコンO49402枚1620.20.600 ソーセージ (ウインナー等)O46603本1921.83.011 ハムO47402枚780.61.310 サラミO48505枚1701.52.611 焼き豚O51303枚521.55.131 ラム肉 (ロース)O451001食分2270.10.100 鶏モモO451001食分2530.00.000 鶏モモ (皮なし)O451001食分1380.00.000 鶏ムネO451001食分2440.00.000 鶏ムネ (皮なし)O451001食分1210.00.000 鶏ささみO451001食分1140.00.000 鶏ひき肉O451001食分1660.00.000 鶏レバーO46501食分560.30.600 カモO4550合鴨皮つき1食1670.10.100 卵O30501個760.20.300 31 件中 1 から 31 まで表示 食品一覧表の見方、使い方はこちら。 参考 糖質制限食(糖質制限ダイエット)のやり方 糖質制限(ローカーボ)通販専門ショップ10選 糖質が病気をつくる 糖尿病には糖質制限がうってつけ ニキビや吹き出物の原因は糖質 糖質(糖化、AGE)は老化を招く 糖質制限とは? 糖質制限の効果 糖質制限ダイエット 糖質制限に失敗したら 糖質制限とカロリー制限、どっちが正解? 糖質制限は危険? 糖質制限に失敗する、痩せない、効果がない場合への対処 糖質制限に便利なネット通販ショップ 広告 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト Δ