グルテンフリーに注目するきっかけは人それぞれ。わたしの場合、肌荒れとニキビでした。 グルテンは腸内環境を悪化させます。それで肌の調子が悪くなることはよくあります。お腹のなかとお肌の健康状態はそのままイコールです。便秘で肌 … 続きを読む グルテンフリーと同時に乳酸菌を摂るとなお効果的