グルテンフリー

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グルテンフリーと同時に乳酸菌を摂るとなお効果的

グルテンフリーに注目するきっかけは人それぞれ。わたしの場合、肌荒れとニキビでした。 グルテンは腸内環境を悪化させます。それで肌の調子が悪くなることはよくあります。お腹のなかとお肌の健康状態はそのままイコールです。便秘で肌荒れするのはこ...
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う、うまい! グルテンフリー食品の常備品&イチオシ

グルテンフリー実践中のわたしやパートナーが気に入っている、グルテンフリーな食べ物をご紹介しています。
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グルテンフリー食品が買えるネットショップ10選!

グルテンフリー食品が手に入る、よりすぐりのネットショップを10店舗紹介している。どれもグルテンフリーな食生活を送るなら押さえておきたいショップだ。
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グルテンフリーがやってくるヤァ!ヤァ!ヤァ!

過去、数々のダイエット法や健康法が流行してきたが、ブームはいつも一過性だった。その常識を覆すダイエット&健康法が登場!
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関節炎、リウマチ、痛風も小麦と糖質の仕業

精製された炭水化物や小麦グルテンによる食後高血糖が、関節炎を引き起こしている! 血糖がどうやって体内で悪事を働くのかを解きあかす。
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糖尿病の本当の原因は糖質だった!

わが国の糖尿病治療の現状と問題点から、糖尿病の本当の原因、改善方法までをわかりやすく解説。糖尿病は糖質(炭水化物)をやめれば本当に治る! よくなる! 原因はカロリー過多や脂肪の摂りすぎではない。糖尿病の「今」がわかる記事。
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本格的なダイエットにグルテンフリーは不向き?

すでにかなりの肥満体型か肥満体質、メタボなら、本格的な減量計画が必要。この場合、グルテンフリーでは不十分かもしれない。理由を解説している。
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ダイエットに失敗しないための8つのルール

グルテンフリーダイエットを実際に続けていくなかで感じたり気づいたりした、失敗や挫折をしないためのポイントを8つ、ご紹介!
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グルテンフリーダイエットの方法

いたって簡単です。基本はグルテン(小麦と大麦、ライ麦)を食べなければOK。だれでも今日から始められる。グルテンフリーダイエットの方法をバッチリ説明!
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グルテンフリーダイエットの効果

グルテンフリーダイエットの魅力は4つ。健康的にやせる、素肌がキレイになる、アンチエイジング効果、心身が元気になる! わかりやすく解説しています。
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